Tras dieciocho años como periodista, Leo Babauta entró un día en crisis y lo dejo todo para cumplir con sus ideales. Para enseñar su exitosa experiencia, creó el blog “Zen Habits”, con cerca de dos millones de lectores mensuales y 230.000 suscriptores, que se sitúa en el ranking de los cincuenta mejores de todo el mundo.
Ahora, Babauta reúne todos los consejos de
su blog en el libro “El poder de lo simple”, en el que nos muestra el
camino que él siguió para cancelar sus créditos económicos, dejar de
fumar, perder dieciocho kilos, practicar deporte, triplicar su
beneficios económicos sin triplicar su trabajo, escribir una novela y
varios libros de no ficción, madrugar más y tener tiempo para su
familia.
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| Leo Babauta si familia lui |
Para conseguir sus objetivos, se mudó con su
mujer y sus seis hijos a su isla natal de Guam, situada en el Pacífico
occidental, donde lleva una vida sencilla y simplificada con cinco
claves esenciales: enfocarse en un objetivo y concentrar toda su
energía en lograrlo, crear progresivamente nuevos hábitos, establecer
límites realistas a los objetivos, sentir la satisfacción de alcanzar
metas y hacer menos y, a la vez, lograr más.
“La solución a todos nuestros problemas radica en
ponernos límites a la cantidad de cosas que consumimos y hacemos”,
afirma en este libro-guía, que centra su primera parte en los consejos
teóricos para realizar este cambio de vida y completa la explicación con
consejos prácticos en la segunda parte.
“Mi objetivo es conseguir una vida más simple en
la que podamos lograr todo lo deseado porque he comprobado que, cuanto
más la simplificó, cuando reduzco el bullicio, puedo disfrutar más de
las cosas que me gustan”, afirma Babauta, con conocimiento de causa.
“Hace solo unos años estaba hasta el cuello de
deudas, tenía un horario laboral que casi no me permitía ver a mi
familia y que me sometía diariamente a niveles altísimos de estrés,
tenía sobrepeso y un estado de salud malísimo”, se confiesa el gurú de
lo simple.
Para quienes se pregunten cómo Babauta consigue
hacer tantas cosas contando con las mismas horas al día que el resto de
los mortales, asegura que es cuestión de aplicar “los seis principios de
la productividad simplificada”, basados en establecer límites, elegir
lo esencial, simplificar, enfocarse, construir hábitos y empezar en
pequeño.
Basado en los principios del “haiku”, un poema
japonés de solo diecisiete sílabas escritas en tres líneas, Babauta
constata que “al establecer limitaciones, se tiene que elegir lo
esencial y, por lo tanto, se aprende a hacerlo en todas las actividades
de tu vida”.
Ejercicio #1
Ejercicio #2
Ejercicio #3
Ejercicio #4
Ser / Estar / Hay / Tener
La isla de Guam muy tranquila
que disfrutar mas de las cosas que nos gustan
Babauta seis hijos
Un haiku un poema corto japonés
En disfrutar cada segundo la clave de la felicidad
Al final del camino muchos árboles
El haiku siempre diecisiete sílabas
El blog de Babauta entre los cincuenta mejores del mundo
¿Cuáles los seis principios de la productividad simplificada?
Los consejos prácticos en la segunda parte del libro
SOLUTII
Ejercicio 1: F / V/ F / F
Ejercicio 2: bullicio / simplificada / mortales / sobrepeso / esencial / Vida
Ejercicio 3: gurú / haiku / madrugar / simplificar / esencial
Ejercicio 4: es / hay / tiene / es / está / hay / tiene / está / son / están
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